Aqua-Wellness - Entspannung im warmen Wasser

Wasser ist ein Mythos, eine Naturgewalt und ein Lebenselixier. Es galt zu allen Zeiten als wichtiges Mittel, um Körper und Seele gesund zu erhalten. Schon im alten Rom, in Japan und im arabischen Raum saßen die Menschen in heißen Quellen, um sich zu entspannen und soziale Kontakte zu pflegen. Und auch heute noch gehören Wasser und Wellness zusammen.

Ein besonderes Erlebnis ist es, sich im warmen Wasser schwebend, von einem ausgebildeten „Wasserarbeiter“ bewegen zu lassen. Aqua Wellness, Aqua Balancing oder Wasser Shiatsu (Watsu) sind Wellness-Angebote, bei denen man sich nicht selbst bewegen muss: Man wird massiert, gedehnt, gezogen, geschoben und behutsam in eine tiefe Entspannung begleitet.

Der Therapeut beginnt mit sanften Druckmassagen und vorsichtigen Bewegungen. Er nimmt die Impulse des Klienten auf und bewegt diesen harmonisch durch 35 Grad warmes Wasser. Mutige können – mit einer Klammer auf der Nase – auf Tauchstation gehen. Der Therapeut bewegt den gesamten Körper unterhalb der Wasseroberfläche. Man taucht ein in die warme blaue Stille, vergisst, wo oben und unten ist und eigentlich möchte man gar nicht wieder auftauchen. Vielleicht werden wir ja an den Zustand der Schwerelosigkeit im Mutterleib erinnert, an vollständige Geborgenheit und Harmonie. Aufgehoben im warmen Nass, geführt von kundigen Händen, entsteht ein völlig neues Körpergefühl.

Aqua Wellness oder Balancing wurde von Körpertherapeuten entwickelt, die dabei die Techniken der Massage, Gelenklockerung, Atem- und Energiearbeit nutzten. Watsu, vom Shiatsu abgeleitet, basiert auf dem Meridiansystem der chinesischen Medizin und den damit verbundenen Energieflüssen im Körper. Gestaute Energien sollen ins Fließen kommen, emotionale Blockaden sollen sich lösen. Menschen mit Behinderungen können im Gefühl der Schwerelosigkeit ihre Einschränkungen vergessen, alte Menschen ihre manchmal schon chronisch verkrampfte Muskulatur entspannen. Auch psychosomatische Beschwerden können sich bessern und wer Gelenk- und Wirbelsäulenbeschwerden hat, kann von der Behandlung im warmen Wasser profitieren.

Therapien in warmem Wasser sind zudem eine wirksame Hilfe bei Stress: Puls und Atmung werden ruhiger, verspannte Muskulatur lockert sich, Ängste und Stress werden abgebaut. Eine Reihe solcher „Auszeiten“ kann die Stressresistenz erhöhen.
Aqua Wellness oder Watsu-Behandlungen werden in einigen Schwimmhallen und Wellness-Abteilungen größerer Hotels angeboten.

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